Ninjutsu & Selbstverteidigung in Hannover
Bujinkan Gokui Dojo · Hannover
Ninjutsu & Selbstverteidigung in Hannover
Traditionelle Kampfkunst – Moderne Selbstverteidigung.
Gemeinsam lernen. Einfach anfangen.
Du möchtest etwas Neues ausprobieren? Bei uns brauchst du keine Vorkenntnisse. Du trainierst vom ersten Tag an mit – gemeinsam mit Anfängern und Fortgeschrittenen, Schritt für Schritt und mit gegenseitigem Respekt.
Ab 14 Jahren · Keine Vorkenntnisse nötig
Dein Platz auf der Matte
Neugier reicht für den ersten Schritt.
Vielleicht hast du bisher noch nie Kampfkunst trainiert. Vielleicht fragst du dich, ob du sportlich genug bist. Du musst bei uns nichts vorführen und nicht schon alles können. Wir erklären dir die Übungen und nehmen uns Zeit für deine Fragen.
Im Gokui Dojo lernen wir miteinander. Erfahrene Trainingspartner helfen dir beim Einstieg; Tempo und Intensität richten sich nach euren Möglichkeiten. Was uns verbindet, sind Respekt, die Freude an Bewegung und der Wunsch, dazuzulernen.
So trainieren wir
Tradition entdecken.
Bewegung verstehen.
Ninjutsu im Bujinkan ist eine traditionelle japanische Kampfkunst. Wir beschäftigen uns mit Körperbewegung, Gleichgewicht, Distanz und Techniken im gemeinsamen Üben. Auch das Training mit traditionellen Übungswaffen gehört dazu.
Du lernst von Anfang an durch Kata, Drills, Partnerübungen und kontrolliertes Randori. Neue Bewegungen üben wir bewusst und wiederholt, bevor wir die Anforderungen steigern.
Kata · Abläufe kennenlernen
Vorgegebene Bewegungsfolgen helfen dir, Techniken und die Prinzipien dahinter zu verstehen.
Drills · Durch Wiederholung lernen
Wir wiederholen einzelne Bewegungen, damit du Koordination, Timing und Körpergefühl entwickeln kannst.
Partnerübungen · Miteinander üben
Du probierst Techniken mit einem Gegenüber aus. Ihr gebt euch Rückmeldung und passt euch aufeinander an.
Randori · Kontrolliert anwenden
Freie Anwendung gehört von Anfang an dazu. Wir beginnen mit niedriger Intensität und passen Tempo und Widerstand an die Erfahrung der Trainingspartner an.
Selbstverteidigung mit Augenmaß
Wahrnehmen. Grenzen setzen.
Konflikte vermeiden.
Selbstverteidigung beginnt schon vor einer körperlichen Auseinandersetzung. Wir beschäftigen uns mit Aufmerksamkeit, Abstand, klaren Grenzen und Möglichkeiten, Konflikte zu entschärfen. Dazu kommen körperliche Techniken, die wir in Partnerübungen erlernen und anwenden.
Regelmäßiges Training kann dir helfen, deine Fähigkeiten und Grenzen besser kennenzulernen. Eine Garantie für Sicherheit in jeder Situation gibt es nicht.
Dein erstes Probetraining
Ankommen. Mitmachen. In Ruhe entscheiden.
Termin vereinbaren
Schreib uns kurz, an welchem Trainingstag du kommen möchtest. Wir stimmen deinen ersten Besuch mit dir ab und beantworten deine Fragen.
Einfach mittrainieren
Bequeme, möglichst reißfeste Sportkleidung reicht. Du brauchst für den Einstieg keinen Kampfanzug und keine spezielle Ausrüstung. Wir erklären dir die Übungen.
Noch einmal ausprobieren
Deine ersten zwei Probetrainings sind kostenlos. Lerne die Menschen und das Training kennen und entscheide danach, ob du Mitglied werden möchtest.
Hier findest du uns
Drei Trainingstage. Ein gemeinsamer Einstieg.
Du nimmst am regulären Training teil. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam.
Gokui Dojo
Bronsartstraße 3230161 Hannover
Training ab 14 Jahren. Vereinbare deinen ersten Besuch bitte vorher mit uns.
Ein überschaubarer Anfang.
Nach den zwei kostenlosen Probetrainings kannst du Mitglied werden. Die anfängliche Vertragsbindung beträgt 3 Monate.
Beiträge und weitere Informationen findest du auf unserer Trainingsseite. Die aktuellen Vertragsbedingungen erläutern wir dir vor der Anmeldung.
Erfahrungen aus dem Dojo
So erleben andere unser Training.
Die Google-Bewertungen geben dir einen persönlichen Einblick in unser Dojo.
Gut zu wissen
Fragen vor deinem ersten Besuch?
Brauche ich Vorkenntnisse oder besondere Fitness?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Du musst nicht schon besonders fit oder stark sein. Du lernst Schritt für Schritt; wir passen die Übungen und die Intensität an die Trainingspartner an. Wenn du Einschränkungen hast, sprich uns bitte vor deinem ersten Training darauf an.
Ab welchem Alter kann ich mittrainieren?
Unser reguläres Training ist ab 14 Jahren möglich.
Trainiere ich als Anfänger separat?
Du trainierst von Anfang an gemeinsam mit Fortgeschrittenen. Wir erklären dir die Grundlagen und achten darauf, dass Tempo und Intensität zu deiner Erfahrung passen.
Gehört freies Anwenden schon am Anfang dazu?
Ja. Neben Kata, Drills und Partnerübungen gehört kontrolliertes Randori beziehungsweise freie Anwendung von Anfang an dazu. Die Intensität bleibt zunächst niedrig. Es geht um gemeinsames Lernen und einen verantwortungsvollen Umgang miteinander.
Was bringe ich zum Probetraining mit?
Bequeme, möglichst reißfeste Sportkleidung genügt. Ein Kampfanzug oder spezielle Ausrüstung ist für den Einstieg nicht erforderlich.
Was kostet der Einstieg und wie lange bin ich gebunden?
Die ersten zwei Probetrainings sind kostenlos. Wenn du danach weitertrainieren möchtest, wird eine Mitgliedschaft mit Monatsbeitrag erforderlich. Die anfängliche Vertragsbindung beträgt 3 Monate. Beiträge sowie Kündigungs- und Verlängerungsbedingungen klären wir vor deiner Anmeldung.
Wie achtet ihr auf Rücksicht im Training?
Wir üben mit kontrollierten Bewegungen und stimmen Tempo, Widerstand und Intensität aufeinander ab. Ninjutsu ist eine Kampfkunst mit Körperkontakt; Verletzungen lassen sich wie bei anderen sportlichen Aktivitäten nicht vollständig ausschließen.
Wir freuen uns auf dich
Finde heraus, ob Ninjutsu zu dir passt.
Du brauchst noch keine Entscheidung für eine Mitgliedschaft. Fang mit zwei kostenlosen Probetrainings an und lerne uns kennen.
Gokui Dojo · Bronsartstraße 32, Hannover
Mo 18:30 · Mi 19:00 · Do 19:00 Uhr · Ab 14 Jahren